Yupp,, buah timun ternyata memiliki banyak manfaat yang terkandung di dalamnya dan inilah 14 manfaat luar biasa dari buah Mentimun :
1) Dapat menghilangkan dehidrasi dalam tubuh
Jika Sobat ga sempet minum air yang cukup, buah mentimun mampu menggantikannya. Karna 90% kandungan dari buah tersebut adalah mengandung air.
2) Dapat melawan panas di dalam dan luar tubuh
Dengan mengkonsumsi mentimun nyeri pada ulu hati Sobat akan hilang, dan mentimun juga bisa mengobati kulit yang terbakar akibat sengatan sinar matahari langsung hanya dengan mengaplikasikannya ke kulit.
3) Dapat menghilangkan racun
Semua kandungan air yang terdapat dalam mentimun mampu menyapu sisa-sisa makanan yang tidak diperlukan lagi oleh tubuh. Yang lebih luar biasa, jika mentimun dikonsumsi secara teratur bisa melarutkan batu ginjal.
4) Mentimun menambah cadangan vitamin harian
Ternyata Mentimun memiliki kandungan vitamin yang sebagian besar diperlukan oleh tubuh kita setiap harinya Sob, Wah-wah,, cuma dengan mengkonsumsi mentimun, asupan vitamin dalam tubuh bisa terpenuhi. Kandungan vitamin AB dan C nya mampu meningkatkan sistem imun tubuh dan membuat tubuh lebih ber energi.
5) Mentimun mensuplai mineral yang ramah pada kulit
Mentimun mengandung tinggi kalium , magnesium , dan silikon. Itulah mengapa banyak salon kecantikan atau spa yang menyediakan perawatan berbasis dari buah mentimun.
6) Membantu dalam penurunan berat badan
Karna mentimun tinggi akan kandungan air dan rendah kalori, maka itu dapat membatu menurunkan berat badan. Mentimun dapat dijadikan camilan sehat Sobat dengan mencampurkannya ke dalam salad, atau jika tidak suka dengan rasa asli dari mentimun, Sobat bisa memotongnya seperti stik kemudian cocol dengan yogurt yang rendah kalori. Hmm yummii. dan per Sobat ketahui, jika Mentimun dikonsumsi setiap hari dapat mengobat sembelit akut.
7) Mentimun dapat menghilangkan sembab dan kantung mata
Dengan mengaplikasikan irisan mentimun dingin pada mata yang bengkak maka Sobat bisa merasakan sensasi luar biasa pada mata Sobat karna sifatnya yang anti inflamasi.
8) Dapat melawan kanker
Menurut sumber fitnea.com, Mentimun diketahui mengandung secoisolariciresinol , lariciresinol dan pinoresinol . Ketiga lignan memiliki hubungan yang kuat dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker , termasuk ovarium , payudara , prostat dan kanker rahim.
9) Mentimun menyembuhkan diabetes , mengurangi kolesterol dan mengendalikan tekanan darah
Jus mentimun mengandung hormon yang dibutuhkan oleh sel-sel pankreas untuk memproduksi insulin yang tersebar luas yang bermanfaat bagi pasien diabetes. Para peneliti telah menemukan bahwa senyawa yang disebut sterol dalam mentimun dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Ketimun mengandung banyak serat , kalium dan magnesium. Nutrisi ini bekerja secara efektif untuk mengatur tekanan darah. Itulah mengapa mentimun baik untuk mengobati kedua tekanan darah tinggi dan tekanan darah rendah.
10) Mentimun menyegarkan mulut
Patut untuk dicoba saat gusi terasa sakit, jus mentimun dapat mengatasi hal tersebut. Selain itu mentimun bisa membunuh bakteri penyebab bau mulut, hanya dengan meletakkannya pada langit-langit mulut dengan bantuan lidah dan diamnya selama 30 detik.
11) Mentimun membantu melembutkan rambut dan kuku
Kandungan Silica mineral pada buah Mentimun mampu membuat kuku dan rambut Sobat jadi bersinar dan lebih kuat. Sedangkan kandungan Sulfur dan silika nya membantu merangsang pertumbuhan rambut.
12) Menjaga kesehatan sendi, radang sendi dan nyeri sendi
kandungan silika yang teramat baik mampu menjaga kesehatan persendian dengan memperkuat jaringan ikat. Untuk meredakan radang nyeri sendinya blender timun bersama dengan wortel.
13) Mentimun menyembuhkan mual/mabuk
Untuk menghindari sakit kepala pagi atau mabuk Anda dapat makan beberapa iris mentimun sebelum tidur. Ketimun mengandung vitamin B yang cukup, gula dan elektrolit untuk menambah banyak nutrisi penting dan mengurangi keparahan baik mabuk dan sakit kepala.
14) Menjaga kesehatan ginjal
Mentimun menurunkan kadar asam urat dalam tubuh sekaligus menjadikan ginjal sehat.lhooo
Nah Sob, ga usah ragu lagi ya untuk mengkonsumsi buah mentimun!!
Sumber : http://www.fitnea.com/14-reasons-you-should-start-eating-cucumber/3/