Minuman yang satu ini sangat nikmat bila disajikan dingin pada saat buih sodanya masih mengembang. Yup, minuman bersoda, rasanya yang manis membuat disukai anak-anak juga orang dewasa. Mungkin Sobat pernah dengar bahayanya minuman ini untuk kesehatan, tapi lagi-lagi tergiur oleh kesegarannya.
Sedikit info tentang Air Soda:
Air soda (air berkarbonasi) adalah air yang dikarbonasikan dan dibuat bersifat efervesen dengan penambahan gas karbon dioksida di bawah tekanan. Nama air soda diambil dari kata garam natrium yang dikandungnya, senyawa 'bergaram' ini menambah kualitas yang berbeda bagi sejumlah minuman beralkohol dan tanpa alkohol.
Rata-rata produk soda dibuat dengan menambahkan pemanis buatan yang
jumlahnya cukup banyak. Selan itu ada pula zat asam dan kafein yang
menjadikan minuman ini banyak diburu
Berikut bahaya yang ditimbulkan dari minuman bersoda apabila masuk ke dalam tubuh terus menerus :
1. Kemungkinan terkena penyakit diabetes.
Perlu Sobat pahami, kadar gula dan kalori yang ada pada sebotol soda itu sangat tinggi. Inilah yang membuat pecandu soda cenderung mengalami obesitas. Di samping itu, gula dan kalori tinggi turut menjadi pencetus penyakit diabetes tipe 2.
Perlu Sobat pahami, kadar gula dan kalori yang ada pada sebotol soda itu sangat tinggi. Inilah yang membuat pecandu soda cenderung mengalami obesitas. Di samping itu, gula dan kalori tinggi turut menjadi pencetus penyakit diabetes tipe 2.
2. Merusak organ ginjal.
Berlebihan mengonsumsi soda sangat berbahaya untuk ginjal. Ginjal dapat mengalami kerusakan yang mengakibatkan pada penurunan kinerjanya. Ketika ginjal tidak mampu lagi untuk menyaring darah, maka penderita gagal ginjal mesti melakukan cuci darah secara rutin. Risiko kerusakan ginjal dialami oleh orang yang minum soda minimal dua kali per hari.
Berlebihan mengonsumsi soda sangat berbahaya untuk ginjal. Ginjal dapat mengalami kerusakan yang mengakibatkan pada penurunan kinerjanya. Ketika ginjal tidak mampu lagi untuk menyaring darah, maka penderita gagal ginjal mesti melakukan cuci darah secara rutin. Risiko kerusakan ginjal dialami oleh orang yang minum soda minimal dua kali per hari.
3. Kecanduan terhadap kafein.
Selain gula dan asam fosfat, kebanyakan minuman soda tidak lupa menambahkan kafein. Dalam kadar normal, kafein berguna untuk memperbaiki mood, membuat pikiran segar, hingga menajamkan konsentrasi. Tapi bila sudah dikonsumsi berlebihan bisa mengakibatkan insomnia, jantung berdebar, dan naiknya tekanan darah.
Selain gula dan asam fosfat, kebanyakan minuman soda tidak lupa menambahkan kafein. Dalam kadar normal, kafein berguna untuk memperbaiki mood, membuat pikiran segar, hingga menajamkan konsentrasi. Tapi bila sudah dikonsumsi berlebihan bisa mengakibatkan insomnia, jantung berdebar, dan naiknya tekanan darah.
4. Meningkatkan risiko terkena kanker pankreas.
Hasil ini berdasarkan sebuah studi yang dilakukan terhadap lebih dari 60 ribu responden di Amerika Serikat. Hasil studi menemukan bahwa dari 87 persen responden mengalami risiko cukup tinggi terhadap kanker pankreas. Seluruh responden yang dilibatkan rutin mengonsumsi minuman bersoda minimal selama 14 tahun.
5. Mengalami obesitas.
Di Amerika Serikat, banyak anak-anak yang lebih dini mengalami masalah kenaikan berat badan. Penyebab utamanya diketahui bermula dari kecintaan mereka meminum soda selayaknya minum air putih. Oleh karena itu, banyak ditemukan anak-anak peminum soda turut mengalami peningkatan risiko diabetes, masalah jantung, sampai stroke.
Di Amerika Serikat, banyak anak-anak yang lebih dini mengalami masalah kenaikan berat badan. Penyebab utamanya diketahui bermula dari kecintaan mereka meminum soda selayaknya minum air putih. Oleh karena itu, banyak ditemukan anak-anak peminum soda turut mengalami peningkatan risiko diabetes, masalah jantung, sampai stroke.
6. Pemicu osteoporosis.
Masalah kerapuhan tulang turut menjadi hasil dari seringnya minum soda. Dalam hal ini, kandung asam fosfat yang ada dalam soda menjadi penyebab kepadatan tulang perlahan menjadi rapuh. Tulang akan mulai penuh dengan rongga sehingga dalam jangka panjang keadaannya menjadi gampang patah.
Masalah kerapuhan tulang turut menjadi hasil dari seringnya minum soda. Dalam hal ini, kandung asam fosfat yang ada dalam soda menjadi penyebab kepadatan tulang perlahan menjadi rapuh. Tulang akan mulai penuh dengan rongga sehingga dalam jangka panjang keadaannya menjadi gampang patah.
7. Gigi menjadi rusak.
Hal ini disebabkan kandungan gula pada soda terlalu tinggi. Kondisi demikian dapat mengundang bakteri untuk hidup lbih lama di dalam mulut. Sementara itu, asam fosfat pada soda menjadi peluruh kalsium gigi. Akibatnya, gigi mengalami pengeroposan yang kelamaan gampang patah dan berlubang.
Hal ini disebabkan kandungan gula pada soda terlalu tinggi. Kondisi demikian dapat mengundang bakteri untuk hidup lbih lama di dalam mulut. Sementara itu, asam fosfat pada soda menjadi peluruh kalsium gigi. Akibatnya, gigi mengalami pengeroposan yang kelamaan gampang patah dan berlubang.
Nah, untuk Sobat yang ingin menjaga kesehatan sekaligus mempertahankan tubuh idealnya, hal yang paling tepat adalah menghindari minuman bersoda ini.
Terakhir ni Sobat "beritau orang-orang yang Sobat sayangi akan bahaya minuman bersoda dan mulailah hidup sehat untuk meraih kebahagiaan bersama mereka"
Sumber : http://klikgaul.com/minuman-bersoda-menjadi-biang-berbagai-penyakit/ & http://id.wikipedia.org/wiki/Air_soda